Окей. Когда с помощью КПТ-терапии разобрался с тревогой, грустью и другими эмоциями, в моём поле всё чаще стало появляться слово «травма» применительно к психике. Хочется поизучать эту тему, поэтому фиксирую первый слой тезисов про травму. Они могут оказаться неверными. Проверим позже.

Что такое «Травма»

Травма — это реакция психики на какое-то травматическое событие в прошлом. Это может быть быть одно мощное событие или много-много мелких.

Как формируется

Если событие одно мощное, то скорее сего сформируется ПТСР — Посттравматическое стрессовое расстройство. Яркие примеры — люди, которые участвовали в военных действиях. Это расстройство исследовано и есть протоколы для его «лечения».

Если много-много мелких, то это похоже на комплексное посттравматическое расстройство. Такая штука встречается у абсолютно всех людей, а терапевтом, кто с этим работает — мало. Направление новое.

Принцип действия один — «что-то» происходит, а у психики нет ресурсов с этим справится. Включается «экстренный способ» — экстренная система защит вроде диссоциации, идеализации, обесценивания.

Тезисы

Цитаты из книги «Внутренний мир травмы»

«Я буду использовать слово „травма“ для обозначения всякого переживания, которое вызывает непереносимую психическую боль или тревогу у ребенка. Переживание является „непереносимым“ в том случае, когда оно оказывается сильнее обычных защитных мер психики, которые Фрейд (Freud, 1920b: 27) охарактеризовал как „защитный барьер против стимулов“. »

«Так как такого рода травмы, как правило, наносятся в период раннего детства, до того как сформированы связное Эго (и его защиты), в действие вступает вторая линия защит, цель которых состоит в том, чтобы предотвратить переживание „немыслимого“. Эти защиты и то, как их действие проявляется в бессознательных фантазиях, — главная тема моего исследования.»

«К ним, например, расщепление (splitting), проективную идентификацию, идеализацию и обесценивание[2], трансовые состояния, переключения между множественными центрами идентичности, деперсонализацию, психическое оцепенение (numbing) и т. д. Психоаналитикам уже давно стало понятно, что эти примитивные защиты не только выступают как отличительные признаки тяжелых форм психопатологии, но также (будучи активированными) являются их причиной.»