Rose debug info
---------------

Дизайнер дизайнит жизнь

Как стать богом продуктивности в Телеграме

Котики, нашёл секретный секрет в Телеграме, который вот уже третий день помогает работать быстрее и, самое главное, спокойнее. Стало меньше отвлечений и больше фокуса. Запоминайте:

Сочетание клавиш: «⌘» + «К»

Самое главное, не забудьте сократить колонку с чатами просто до одной иконки.

 395   2 мес  

Быть честным с собой

Это номер-один-маст-хев-утра-скилл любого человека. Средний такой человек себя везде обманывает.
Другим не врать легко, попробуй не врать себе.

— Я возьму эту работу, потому что у меня ещё есть время.

— Я люблю этого человека, поэтому буду терпеть дискмофорт и ссоры.

— Я успею сделать вовремя, поэтому не буду волноваться.

— Здесь все нормально, ничего менять не нужно.

Когда ты честный с собой, тебе не нужны сервисы для тайм-менеджмента, походы к психотерапевтам. У тебя меньше проблем с эмоциями, с отношениями, с жизнью.

Это навык и его можно развить. Если со мной чудо такое случится — я вам расскажу.

 267   4 мес   Нет   психотерапия

«Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма» — Сэнди Хотчкис. Часть 2.

Вторая часть цитат из книги про нарциссизм.

Кто такие нарциссические личности

...Это люди, которые за всю свою жизнь так и не научились делать что-нибудь сами. За исключением фантазии о совершенстве, зависти к другим людям, у которых есть то, чего у них нет, и страха унижения, в котором они ни за что не признаются, внутри они оказываются пустыми. У них нет истинной Самости, способной вступать в отношения с другим человеком, однако они испытывают отчаянную нужду в том, чтобы кто-то еще соединился с их пустотой и помог им поддержать эмоциональное равновесие.

Как проявляют себя в отношениях:

... [Это] очень конкурентные люди, и те же самые качества, которые привлекают их в начале отношений, спустя некоторое время заставляют их ощущать свою неполноценность по сравнению с любимым человеком. Человек, который, как им казалось, может насытить их жажду восхищения, впоследствии превращается в угрозу, и, чтобы восстановиться, им приходится устранять этого человека. Все черты любимого человека, вызывающие восхищение у нарциссической личности, вместе с тем ее унижают, а потому от него следует избавиться. Зависть переходит в презрение, а презрение приводит к краху отношений, и тогда нарциссическая личность остается фрустрированной и опустошенной в своем стремлении к совершенству.

Про то, что нельзя быть уязвимым в глазах других:

...У нарциссической личности все отношения связаны с эксплуатацией: или съешь ты, или съедят тебя. Сделаться уязвимым — значит дать понять другим, что тобой можно пользоваться.

Если вы чувствуете рядом с человеком стыд или зависть, то это может проекция его чувств, а не ваших:

...Как и стыд, зависть — отвратительное чувство, которое не может выносить нарциссическая личность. Вместо того чтобы допустить, что они являются завистливыми, такие люди избавляются от негативных чувств, «перекладывая» их на других людей. При помощи присущей психике уловки, называемой проекцией, человек, которому завидуют, становится прибежищем таких неприемлемых мыслей и чувств, а нарциссическая личность продолжает вызывать восхищение и в своих собственных глазах, и в глазах окружающих.

Про независимость в здоровых отношениях:

...При наличии здоровых страстных отношений оба партнера так же заинтересованы в автономном существовании другого, как и в своем собственном. Они отдаются друг другу в период соединения, и, когда они влюблены, они чувствуют, что их пространство расширяется, а не сужается.

Партнёры [в здоровых отношениях] легко сближаются и отдаляются друг от друга, зная, что их обособленность лишь укрепляет их союз, — и наоборот; они восхищаются реальными качествами друг друга и могут терпимо относиться к недостаткам любимого человека, не испытывая при этом ни стыда, ни гнева.

«Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма» — Сэнди Хотчкис. Часть 1.

Несколько классных цитат из книги про нарциссов и нарциссизм.

Про отношение к людям:

...Нарциссические личности относятся к людям так, словно те существуют лишь для того, чтобы удовлетворять их потребности, и практически не обращают внимания на тех, кого они не могут как-то использовать

Как общаться с нарциссами:

...В самом начале контакта избежать излишней вовлеченности в отношения с ним. А если вы не сможете избежать общения с таким человеком, постарайтесь ограничить свои отношения с ним и вместо него окружите себя более здоровыми

О том, что нарциссизм передаётся:

...Есть такое выражение: друзья — это семья, которую мы выбираем. Если нарциссизм присущ главным членам вашего семейного клана, то вам особенно важно подходить мудро к выбору друзей б и вдвойне важно для любовных отношений, включающих в себя физическую близость.

Про здоровые отношения в паре:

...В определении ролей дающего и принимающего есть определенная гибкость. Будь то молчаливое интуитивное понимание формальный контракт или нечто промежуточное, существует механизм, благодаря которому каждый партнер знает, когда он получает, а когда отдает. Все время, пока продолжаются отношения, у обоих партнеров присутствует ощущение искренности и взаимности.

Про параметры здоровых отношений:

  1. Оба партнера обладают способностью ощущать ценность своего вклада в отношения и выражать признательность за то, что они получают.
  2. Обе стороны ценят обособленность, индивидуальность и наличие границ. В случае конфликта оба партнера пытаются проработать свои различия, проявляя уважение к чувствам и точке зрения своего партнера.
  3. Нет необходимости «вести счет». Отслеживание, кто что сделал и кто кого «поимел», указывает на то, что кто-то из партнеров чувствует, что их отношения не взаимны или у него есть сложности, то есть иногда ощущается несоответствие между тем, что он дает, и тем, что получает.

Что такое стыд, его проявления и связь с зависимостями:

Стыд... — это одно из самых нестерпимых чувств, которые могут быть у человека, независимо от возраста и жизненных обстоятельств. Зачастую мы делаем все возможное, чтобы как можно скорее от него избавиться. Не правда ли, самые быстродействующие средства — наркотики или алкоголь, хотя есть и множество других способов бегства от реальности. Специалисты в области зависимостей, в общем, едины во мнении, что именно хронический навязчивый стыд является тем чувством, которое вызывает зависимое и навязчивое поведение, формируя эмоциональную связь между нарциссизмом и зависимостью. Ощущение своей порочности связано с глубокой нарциссической травмой, которую может вызвать крайняя потребность человека в изменении самовосприятия.

Про пустоту внутри:

Те, кто несет глубоко внутри себя нарциссические травмы, полученные в раннем детстве, зачастую узнают, что у них нет «внутреннего наполнения», чтобы подняться до уровня решения важных задач, характерных для подросткового возраста. Независимо от того, начинают ли они употреблять наркотики и алкоголь, чтобы избавиться от переполняющих их эмоций, или облюбовали какой-то иной способ из множества навязчивых возможностей, которыми столь богато наше общество, ключевая неспособность управлять своими чувствами становится связью между их нарциссической уязвимостью и путем, ведущим к зависимости.

Созависимые отношения с зависимыми людьми

Людей, которые втянуты в отношения с зависимыми и навязчивыми личностями и сохраняют их, называют созависимыми, и, как правило, у них есть свои собственные не особенно здоровые причины для того, чтобы управлять другими или заботиться о тех, кто вышел из-под контроля. Созависимость тоже является зависимостью;

Сохранять навязчивость в отношении навязчивостей — значит провоцировать в еще большей степени чувство стыда.

Жизненные ценности

У меня есть заметка про принципы, которыми я бы хотел руководствоваться в жизни — «Жизненные принципы». После того, как я начал применять их, оказалось, что принципы — это довольно жёсткие установки.

Это бинарное правило — ты либо делаешь, либо нет. Среднего не дано. Если не последовал принципу, значит, нарушил. Если нарушил, то ты такой вот непринципиальный человек. А это плохо и позор.

Жить в рамках принципов сложно, поэтому нужна была новая методология. И я её нашел — это ценности.

Ценности

Идею о ценностях я взял из ACT-терапии. Ценности в АСТ — это то, что важно мне сейчас и каким человеком я хочу быть в данной жизненной сфере сейчас. Это гибче принципов, это легче в применении. А чем проще система — тем лучше она приживётся в жизни.

Ценности реализуются только в действии. Нельзя быть человеком, который ценит «открытость с людьми», но при этом не разговаривает с людьми.

Ценность очень похожа не цель. Однако цель — конечная, добился и всё. А ценность — это как такой ориентир, идти к которому можно всю жизнь.

Мои ценности

Честность

  • Честный человек говорит правду, даже если это может навредить ему в краткосрочной перспективе

Храбрость

  • Храбрый человек действует мягко, но твёрдо
  • Храбрый человек испытывает страх, тревогу, злость, но при этом продолжает действовать.
  • Храбрый человек отдыхает и делает перерывы. Отдыхать — это нормально.
  • Храбрый человек не боится ошибаться. Ошибка = опыт + навык

Искренность

  • Искренний человек слушает свои эмоции и действует в моменте, опираясь на ощущения
  • Искренний человек делает, не оглядываясь на других. Он опирается на свои ощущения и чувства

Консистентность

  • Консистентный человек формирует гипотезы и проверяет её
  • На консистентного человека можно положиться
  • Консистентный человек выполняет свои обязательства и делает то, что обещал
  • Консистентный человек делает мелкие шаги к тому, что ему действительно важно.
 179   4 мес   ACT   психотерапия

Как связаны прокрастинация и дофаминовые рецепторы

Я прочитал несколько материалов с сайта deprocrastination.co, выбрал важное и публикую здесь.

⌘⌘⌘

Ты только что сел поработать, открыл ноутбук…и вот уже смотришь видео о том, почему беременные слоны в северо-восточной Африке спят на спине. Вместо важной и серьёзной работы мозг выбирает простое развлечение. Ниже расскажу, почему так происходит и что с этим делать.

«Дешёвый» дофамин

Работа (особенно умственная) — трудоёмкий процесс для мозга. Разум хитрый и ленивый, поэтому постоянно оценивает задачи по соотношению «сложность/полученная выгода». Почти все важные дела попадают в категорию «нереально сложно, выгоды не будет». Это дело важное, человек, но извини, пойдём посмотреть видео на ютюбе.

Видео на Ютюбе (а так же сериалы, порно, вкусная еда) — это быстрый и дешевый дофамин. Посмотрел две минуты, — и дофаминовые рецепторы уже пищат от радости.

В чём проблема

Продолжительное стимулирование мозга дофамином снижает чувствительность рецепторов. Чтобы сохранять приятные ощущения на одном уровне, к рецепторам нужно подвозить всё больше и больше дофамина.

Поэтому одни и те же регулярные занятия надоедают и больше не приносят удовольствия, а человек становится более возбуждённым и менее сфокусированным. Не может заставить делать сделать себя «трудное дело», а охотится за всё более доступным вознраграждением.

Какое решение

Кажется, что самый простой способ прервать такой цикл — уменьшить чувствительность рецепторов.

Уменьшить потребление «дешевого дофамина» — удовольствий, ради которых вам не нужно работать и которые можно просто пассивно потреблять. Нет, не убирать из жизни всё сладкое, сериалы и праздники, а скорее заменить их на более здоровые и полезные в долгосрочной перспективе альтернативы.

Конкретные советы

Cкучать. Времени на скуку никогда нет, потому что в очереди человек листает Инстаграм, в машине слушает музыку, а во время рутинных задач — подкасты. Мозг работает на повышенных оборотах и при любом проявлении скуки требует больше «пользы» без промедления.

В таких ситуациях можно попробовать поступить контринтуитивно — со всей силы поскучать. Чем больше больше скуки, тем быстрее сбрасывается дофаминовая система. А это значит, что вы более вероятно будете спокойным и сосредоточенным.

Тренировать самоконтроль. Самоконтроль — это просто навык и ментальный паттерн. Он помогает переключаться в режим скучания, отмечать зависимости и тормозить прокрастинация.

Холодный душ или интервальное голодание — хорошая тренировка самоконтроля. Душ помогает преодолевать дискомфорт и делать что-то неприятное по «команде», а голод — не реагировать на свои порывы немедленно.

Записывать 1-3 задачи на день. Да, минимальное планирование дня тоже помогает прокрастинировать меньше. Здесь важно не упариваться и фиксировать только самое важное. То, что делаете регулярно — вроде похода в спортзал — можно не фиксировать, чтобы не пугать мозг большим списком.

 166   5 мес  

Как найти силы сказать «Нет» и научиться отказывать

Это вольный пересказ статьи экономиста Тима Хэрворда.

Когда мы отвечаем «да» на чью-то просьбу, то отказываемся от всего того, что бы могли сделать в это время для себя. В экономике есть понятие «гиперболического дисконтирования». Этими словами экономисты описывают когнитивное искажение, из-за которого человек всегда преувеличивает в мыслях значимость текущего момента. Поэтому просьба кажется важной, а отказать другому — сложно. Мы ещё не успели подумать про то, какое количество времени у нас есть, какие дела нужно сделать, но уже согласились.

Задавать себе вопрос

Чтобы не попадаться на эту уловку мозга, Тим предлагает учиться сразу же ощущать все последствия от нашего ответа «да» именно в момент просьбы, а не в какой-то момент, который наступит позже. Если бы могли мы чувствовать то возможное раздражение от того, что нам приходится сдерживать свои обещание, мы бы вообще не давали глупых обещаний.

Любое обязательство, независимо от того, как быстро оно наступит, в конечном итоге станет проблемой. Чтобы не брать лишние обязательство, задавайте себе вопрос:

Если бы мне пришлось сделать это сегодня, то я бы согласился на просьбу?

Считать альтернативную стоимость

Альтернативная стоимость  — это то, от чего вам пришлось отказаться, чтобы получить это. Одно из базовых понятий в экономике, которые кажутся простыми, но сбивают с толку даже профессиональных экономистов.

Вот вполне разумные вопросы, если смотреть на них по отдельности:

  • Я напишу рецензию на книгу? 
  • Буду ли я вести панельную дискуссию по интересующей теме? 
  • Могу ли я поговорить с некоторыми студентами? 

Однако рассматривать их изолированно нельзя:

  • Смогу ли я написать рецензию на книгу и, таким образом, не написать главу своей собственной книги? 
  • Буду ли я говорить с некоторыми студентами и, следовательно, не читать сказку на ночь своему сыну? 
  • Приму участие в панельной дискуссии вместо разговора с женой за ужином?

Каждый раз, когда мы говорим «да» на запрос, мы также говорим «нет» всему, что мы могли бы сделать со своим временем.

 256   5 мес   вопрос   Нет   отказ

Что такое «травма» в психотерапии

Окей. Когда с помощью КПТ-терапии разобрался с тревогой, грустью и другими эмоциями, в моём поле всё чаще стало появляться слово «травма» применительно к психике. Хочется поизучать эту тему, поэтому фиксирую первый слой тезисов про травму. Они могут оказаться неверными. Проверим позже.

Что такое «Травма»

Травма — это реакция психики на какое-то травматическое событие в прошлом. Это может быть быть одно мощное событие или много-много мелких.

Как формируется

Если событие одно мощное, то скорее сего сформируется ПТСР — Посттравматическое стрессовое расстройство. Яркие примеры — люди, которые участвовали в военных действиях. Это расстройство исследовано и есть протоколы для его «лечения».

Если много-много мелких, то это похоже на комплексное посттравматическое расстройство. Такая штука встречается у абсолютно всех людей, а терапевтом, кто с этим работает — мало. Направление новое.

Принцип действия один — «что-то» происходит, а у психики нет ресурсов с этим справится. Включается «экстренный способ» — экстренная система защит вроде диссоциации, идеализации, обесценивания.

Тезисы

Цитаты из книги «Внутренний мир травмы»

«Я буду использовать слово „травма“ для обозначения всякого переживания, которое вызывает непереносимую психическую боль или тревогу у ребенка. Переживание является „непереносимым“ в том случае, когда оно оказывается сильнее обычных защитных мер психики, которые Фрейд (Freud, 1920b: 27) охарактеризовал как „защитный барьер против стимулов“. »

«Так как такого рода травмы, как правило, наносятся в период раннего детства, до того как сформированы связное Эго (и его защиты), в действие вступает вторая линия защит, цель которых состоит в том, чтобы предотвратить переживание „немыслимого“. Эти защиты и то, как их действие проявляется в бессознательных фантазиях, — главная тема моего исследования.»

«К ним, например, расщепление (splitting), проективную идентификацию, идеализацию и обесценивание[2], трансовые состояния, переключения между множественными центрами идентичности, деперсонализацию, психическое оцепенение (numbing) и т. д. Психоаналитикам уже давно стало понятно, что эти примитивные защиты не только выступают как отличительные признаки тяжелых форм психопатологии, но также (будучи активированными) являются их причиной.»

 168   6 мес  

Жизненные принципы

Чтобы не тратить энергию и не натыкаться на одни и те же грабли, стараюсь руководствоваться принципами или правилами. Это не значит, что я всегда делаю только так и никак иначе. Принцип задаёт вектор и помогает принимать решения.

Я собрал свою коллекцию принципов из разных мест: где-то написал свои, где-то скопировал. Если вы автор какого-то кусочка, а я вас не указал — напишите пожалуйста, добавлю ссылку на вас. Страница дорабатывается, список дополняется, текст редактируется.

Принципы

  1. В процессе делания потребность поиска смысла жизни отпадает. Есть подозрение, что смысл — в проживании опыта, а не в достижении конкретной точки. Потому что так проще и кайфовее: до точки дошёл — надо придумывать новый смысл, а что-то делать можно постоянно.
  1. Не тратьте время на поиски подходящего инструмента. Выберите самую простую вещь, которая делает то, что вы хотите.
  1. Из миллиона проблем ты чинишь три самые главные, потом три следующие, и все как-то постепенно налаживается, и выясняется даже, что 900 тысяч других проблем отпадают сами. Так ты постоянно наращиваешь веру в собственную способность справляться с любой ситуацией.
  1. Нужно задавать себе вопрос «Что важно сейчас?».
  1. Я не хочу набирать обязанности из страхов. Чтобы перестать, надо понять, откуда каждое «надо» растёт. Раскручиваю это через вопрос «И что тогда?».
  1. Твоя жизнь состоит из того, как ты проводишь свой день
  1. Честный сам с собой и другими
  1. Better done than prfect.
  1. Good enough
  1. Есть такая фраза «не пизди своим ребятам». «Свои ребята» — это мы сами. Это я сам. Не врать себе, принимая решения. Знать, какой ты на самом деле, уважать в себе эти качества и действовать, исходя из них.
  1. Всё знание в мире создаётся такими же людьми как ты и я. Жизнь может быть намного шире, если вы обнаружите один простой факт, а именно: все, что вы называете жизнью, было создано людьми, которые были не умнее вас
  1. Правило марафонца: Не дёргайся, лучший темп — 85% от твоего максимума
  1. Планируй дела как будто ты описываешь их тупого стажёра или робота.
  1. Главное главредское правило: если задача повторяется, у этого должен быть описанный процесс. Ок, давайте посмотрим, что это за процесс и как он менялся.
  1. У любого решения кроме пользы есть и вред. Нужно научиться думать о вреде, а не только о пользе. Крутое на первый взгляд решение может оказаться на поверку не таким уж и хорошим.
  1. Любой проект надо делать так, чтобы потом рассказать про него в фейсбуке.
  1. Все работы публикуются. Иначе моргнуть не успеешь — пять лет прошло, а новых работ как бы и нет вовсе.
  1. Никакого пиратского софта!
  1. Считаю человека хорошим, пока не доказано обратное
  1. Заметки нужны, чтобы «заботать» инфу, а не чтобы её хранить.
  1. Работайте с открытыми дверьми гаража — показывайте всем, что делаете. Публичность — это важно.
  1. Только стандартный софт.
  1. Задавай вопросы, не бойся быть новичком
    Из книги Генри Форда:
    « Преимущество взгляда новичка. Но таковы уж все умные люди: они так умны и опытны, что точно знают, почему нельзя сделать то-то и то-то, и везде видят ограничения и препятствия. Поэтому я никогда не нанимаю на работу чистокровного специалиста. Если бы я хотел уничтожить конкурентов, я предоставил бы им полчища специалистов. Получив массу „полезных“ советов, мои конкуренты не смогли бы даже приступить к работе.Говорили, что нам не удастся осуществить конвейерное литье чугуна. Я полагаю, ряд неудачных опытов даже был задокументирован. Но мы это делаем. Человек, которому это наконец удалось, или ничего не знал о прежних опытах, или не обратил на них внимания.» У нас нет так называемых экспертов. Мы даже были вынуждены расстаться со всеми, кто воображал себя экспертами, потому что никакой мастер своего дела не будет утверждать, что знает его досконально.»
  1. Сделаю это завтра — буфер
    Реактивный мозг можно обмануть с помощью примитивного правила, которое даст рациональному мозгу время на включение. Например, съедать конфетку всякий раз при получении новой задачи. Пока карамель растворяется во рту, рациональный мозг сообразит, что, возможно, не стоит брать новую задачу, если на сегодня уже запланировано десять других. Назовём такое примитивное правило «буфером».
  1. «Нет, я не хочу» — это нормально
    Не бойтесь говорить «Нет» и «Я не хочу«. Это не является скандалом, не является конфликтом, не выглядит глупо и так далее. Это абсолютно нормальное человеческое состояние: чего-то не хотеть и защищать себя. Помните, что люди нуждаются в отношениях с другими людьми, но они не нуждаются во всех, в любых отношениях. Некоторые отношения можно и нужно прекратить или свести к возможному, не травмирующему вас, минимуму.
  1. Ещё раз: мы никогда не делаем всё сразу. Мы спрашиваем себя:
    • Можно ли без этого обойтись?
    • Что будет, если мы без этого обойдемся?
    • Это новая проблема или с ней уже давно живут?
    • Какой процент пользователей она задевает?
    • Это наша целевая аудитория?
  1. Не затягивай с проблемой, дальше — хуже. Как с кариесом — сложнее для дантиста, дороже для меня. Или как когда в кастрюле испортилась и начала вонять гречка, я накрыл её крышкой и забыл. Это спасло от запаха на время. Когда решился её вымыть, воняло адски. Когда я заставляю людей ждать и нарушаю сроки, их раздражение растёт. Оно выльется либо в ещё более неприятный разговор, либо в испорченные отношения и потерю клиента.
    Если я не решаю проблемы сам, они усиливаются. Или кто-то решает их за меня, и это ещё хуже — так я никогда ничему не научусь. В любом случае, если сегодня забить, завтра будет сложнее и дороже.
  1. Cначала нагрузи других. Дай работу всем остальным участникам процесса, и только потом пилить свою часть.
  1. Управление проектом — это работа. Не какое-то побочное действие, которое можно выполнять фоном. Кто-то всегда должен управлять проектом. Если у вас нет менеджера, то менеджер — вы.
  1. Неприятно — действовать. Это пассивное развитие в конфликтах. Ваша задача решать неприятные моменты в жизни, которые происходят на протяжении дня. Это не только слова, которые вам кто-то говорит. Это вообще всё, что происходит неприятное на протяжении дня. Если вы можете решить, то делайте это. Не терпите. Терпение было натренировано вашими родителями и школой. В вас буквально насильно вбивали убеждение „Терпи“. Терпеть там, где это можно решить, не надо.
  1. Задавать вопросы (кто задает вопросы, тот ведет общение, тот управляет ситуацией)
  2. Слушать, услышать (кто внимательно слушает, тот лучший собеседник)
  3. Решать проблемы (к вам придут еще)
  4. Создавать комфорт (у вас будут постоянные покупатели, о вас будут говорить другим)
  5. Less is more
 247   11 мес  

Новая задача — это гипотеза. Давай её проверим

Эта заметка — напоминание мне о том, чтобы не бросаться делать новые задачи, не разобравшись в её сути, причинах и ожидаемой пользе. Учусь более осознанному подходу.

Как происходит сейчас

Годы в школе, в универе и в конструкторском бюро натренировали реактивно реагировать на входящие задачи. Пришёл человек какой-нибудь, клиент там, коллега или жена, и говорит такой:

  • «А сделай вот это пожалуйста».

Ну а я чё. Пойду сделаю, раз человек предлагает, он знает, что делает. Они там уже всё рассчитали, сказали копать — пойду копать.

У такого подхода есть сотня минусов. Главный — ты не включаешь мозг. Комон, парень. К тебе пришёл человек с готовым решением, а ты его идёшь делать. Если реагировать так на любую входящую информацию, то и человеку не поможешь толком, и на себя время не останется.

  • Человек мог прийти и вкинуть идею из головы. Не исследовал, а чё бывает вообще. Не посмотрел другие варианты. Предложить идею — ничего не стоит.
    — Нет никаких «они», которые что-то там рассчитали. Никто не знает, как сделать правильно. Предположить и наметить направление — да. Предположение может сработать, а может и нет.
    — Что в голове у такого человека вообще? Зачем он именно так хочет поступить? Может он личную проблему решает, а подает её как задачу «ради общего дела».
    — Когда ты соглашаешься делать именно так, ты сужаешь область для поиска решения. Запрещаешь себе выходить в надсистему. А значит, отсекаешь все шансы найти более простое решение.

Как реагировать более рационально.

Короче, представляй, что любая задачка — это гипотеза. Любую входящую задачку нужно ставить под сомнение и разбираться в причинах.

  • А чё было в голове у того, кто её придумывал?
  • А он решает личную проблему или для общего дела?
  • А он вообще смотрел другие варианты? А он достаточно компетентный, чтобы другие варианты посмотреть?
  • А можно ли легче сделать вообще? Ну типа вообще без дизайна, например? Текст там написать?
  • Или, о нет, совсем ничего не делать? Какие риски будут, если не делать?

Ответил на вопросы, прикинул пользу, создал у себя ожидание, что задача — это гипотеза, а не директива. Пошёл тестировать легко и просто, без напряга. Такие дела.

 159   11 мес  
Ранее Ctrl + ↓