{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1",
    "title": "Заметки Глеба Летушова: заметки с тегом вопрос",
    "_rss_description": "Заметки Глеба Летушова",
    "_rss_language": "ru",
    "_itunes_email": "",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": "",
    "_itunes_explicit": "",
    "home_page_url": "https:\/\/letushv.ru\/n\/tags\/vopros\/",
    "feed_url": "https:\/\/letushv.ru\/n\/tags\/vopros\/json\/",
    "icon": "https:\/\/letushv.ru\/n\/user\/userpic@2x.jpg?1655193798",
    "author": {
        "name": "Глеб Летушов",
        "url": "https:\/\/letushv.ru\/n\/",
        "avatar": "https:\/\/letushv.ru\/n\/user\/userpic@2x.jpg?1655193798"
    },
    "items": [
        {
            "id": "7",
            "url": "https:\/\/letushv.ru\/n\/all\/say-no\/",
            "title": "Как найти силы сказать «Нет» и научиться отказывать",
            "content_html": "<p>Это вольный пересказ <a href=\"https:\/\/timharford.com\/2015\/01\/the-power-of-saying-no\/\">статьи экономиста Тима Хэрворда.<\/a><\/p>\n<p>Когда мы отвечаем «да» на чью-то просьбу, то отказываемся от всего того, что бы могли сделать в это время для себя. В экономике есть понятие «гиперболического дисконтирования». Этими словами экономисты описывают когнитивное искажение, из-за которого человек всегда преувеличивает в мыслях значимость текущего момента. Поэтому просьба кажется важной, а отказать другому — сложно. Мы ещё не успели подумать про то, какое количество времени у нас есть, какие дела нужно сделать, но уже согласились.<\/p>\n<h2>Задавать себе вопрос<\/h2>\n<p>Чтобы не попадаться на эту уловку мозга, Тим предлагает учиться сразу же ощущать все последствия от нашего ответа «да» именно в момент просьбы, а не в какой-то момент, который наступит позже. Если бы могли мы чувствовать то возможное раздражение от того, что нам приходится сдерживать свои обещание, мы бы вообще не давали глупых обещаний.<\/p>\n<p>Любое обязательство, независимо от того, как быстро оно наступит, в конечном итоге станет проблемой. Чтобы не брать лишние обязательство, задавайте себе вопрос:<\/p>\n<p class=\"loud\">Если бы мне пришлось сделать это сегодня, то я бы согласился на просьбу?<\/p>\n<h2>Считать альтернативную стоимость<\/h2>\n<p>Альтернативная стоимость  — это то, от чего вам пришлось отказаться, чтобы получить это. Одно из базовых понятий в экономике, которые кажутся простыми, но сбивают с толку даже профессиональных экономистов.<\/p>\n<p>Вот вполне разумные вопросы, если смотреть на них по отдельности:<\/p>\n<ul>\n<li>Я напишу рецензию на книгу? <\/li>\n<li>Буду ли я вести панельную дискуссию по интересующей теме? <\/li>\n<li>Могу ли я поговорить с некоторыми студентами? <\/li>\n<\/ul>\n<p>Однако рассматривать их изолированно нельзя:<\/p>\n<ul>\n<li>Смогу ли я написать рецензию на книгу и, таким образом, не написать главу своей собственной книги? <\/li>\n<li>Буду ли я говорить с некоторыми студентами и, следовательно, не читать сказку на ночь своему сыну? <\/li>\n<li>Приму участие в панельной дискуссии вместо разговора с женой за ужином?<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"loud\">Каждый раз, когда мы говорим «да» на запрос, мы также говорим «нет» всему, что мы могли бы сделать со своим временем.<\/p>\n",
            "date_published": "2021-11-22T20:30:32+00:00",
            "date_modified": "2021-11-22T20:31:11+00:00",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 22 Nov 2021 20:30:32 +0000",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "7",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 3831,
    "_e2_ua_string": "E2 (v3831; Aegea)"
}