https://letushv.ru/n/tags/net/ Заметки Глеба Летушова Глеб Летушов ru E2 (v3831; Aegea) Глеб Летушов Заметки Глеба Летушова 14 https://letushv.ru/n/all/byt-chestnym-s-soboy/ Mon, 10 Jan 2022 08:18:57 +0000 Глеб Летушов https://letushv.ru/n/all/byt-chestnym-s-soboy/ <p>Это номер-один-маст-хев-утра-скилл любого человека. Средний такой человек себя везде обманывает.<br /> Другим не врать легко, попробуй не врать себе.</p> <p class="loud">— Я возьму эту работу, потому что у меня ещё есть время.</p> <p class="loud">— Я люблю этого человека, поэтому буду терпеть дискмофорт и ссоры.</p> <p class="loud">— Я успею сделать вовремя, поэтому не буду волноваться.</p> <p class="loud">— Здесь все нормально, ничего менять не нужно.</p> <p>Когда ты честный с собой, тебе не нужны сервисы для тайм-менеджмента, походы к психотерапевтам. У тебя меньше проблем с эмоциями, с отношениями, с жизнью.</p> <p>Это навык и его можно развить. Если со мной чудо такое случится — я вам расскажу.</p> 7 https://letushv.ru/n/all/say-no/ Mon, 22 Nov 2021 20:30:32 +0000 Глеб Летушов https://letushv.ru/n/all/say-no/ <p>Это вольный пересказ <a href="https://timharford.com/2015/01/the-power-of-saying-no/">статьи экономиста Тима Хэрворда.</a></p> <p>Когда мы отвечаем «да» на чью-то просьбу, то отказываемся от всего того, что бы могли сделать в это время для себя. В экономике есть понятие «гиперболического дисконтирования». Этими словами экономисты описывают когнитивное искажение, из-за которого человек всегда преувеличивает в мыслях значимость текущего момента. Поэтому просьба кажется важной, а отказать другому — сложно. Мы ещё не успели подумать про то, какое количество времени у нас есть, какие дела нужно сделать, но уже согласились.</p> <h2>Задавать себе вопрос</h2> <p>Чтобы не попадаться на эту уловку мозга, Тим предлагает учиться сразу же ощущать все последствия от нашего ответа «да» именно в момент просьбы, а не в какой-то момент, который наступит позже. Если бы могли мы чувствовать то возможное раздражение от того, что нам приходится сдерживать свои обещание, мы бы вообще не давали глупых обещаний.</p> <p>Любое обязательство, независимо от того, как быстро оно наступит, в конечном итоге станет проблемой. Чтобы не брать лишние обязательство, задавайте себе вопрос:</p> <p class="loud">Если бы мне пришлось сделать это сегодня, то я бы согласился на просьбу?</p> <h2>Считать альтернативную стоимость</h2> <p>Альтернативная стоимость  — это то, от чего вам пришлось отказаться, чтобы получить это. Одно из базовых понятий в экономике, которые кажутся простыми, но сбивают с толку даже профессиональных экономистов.</p> <p>Вот вполне разумные вопросы, если смотреть на них по отдельности:</p> <ul> <li>Я напишу рецензию на книгу? </li> <li>Буду ли я вести панельную дискуссию по интересующей теме? </li> <li>Могу ли я поговорить с некоторыми студентами? </li> </ul> <p>Однако рассматривать их изолированно нельзя:</p> <ul> <li>Смогу ли я написать рецензию на книгу и, таким образом, не написать главу своей собственной книги? </li> <li>Буду ли я говорить с некоторыми студентами и, следовательно, не читать сказку на ночь своему сыну? </li> <li>Приму участие в панельной дискуссии вместо разговора с женой за ужином?</li> </ul> <p class="loud">Каждый раз, когда мы говорим «да» на запрос, мы также говорим «нет» всему, что мы могли бы сделать со своим временем.</p>